Конечно же и солнце и воздух и вода – наши лучшие друзья. Так, солнечные ванны полезны при псориазе и угрях, Однако, при сильном облучении кожа может сгореть– при нахождении на солнце до 15 минут кожа раздражается и краснеет, а если солнечная ванна имеет более продолжительный срок , она воспаляется и припухает, покрывается волдырями, слезает и уже не способна выполнять возложенные на неё защитные функции– при солнечном ожоге нарушается терморегуляция и велика опасность солнечного удара. От солнечных ожогов относительно застрахованы только смуглые люди, у которых организм производит достаточно меланина. А по мнению дерматологов, достаточно хорошо обгореть пару раз, чтобы получить предрасположенность к раку кожи. А уж тем. Кто страдает витилиго или хлоазмой и вовсе лучше избегать солнечных ванн. Всем остальным тоже стоит соблюдать меры предосторожности.

Нельзя находиться на солнце долгое время беременным, пожилым людям, маленьким детям, больным туберкулёзом и сердечно-судистыми заболеваниями.
солнечные ожоги

Загорайте постепенно. Кстати, в этом случае и загар будет ровнее. Начинайте с 15-20 минут в день и при хорошей переносимости ежедневно увеличивайте лозу солнца на 5-10 минут. Жителям северных районов не мешало бы захватить с собой зонтик. Перед загаром смазывайте кожу легким маслом ( персиковым, гвоздичным, миндальным) или средством для загара.

Наиболее ласковым бывает солнце утром, часов до 11-12 и вечером, после 16.00.Но все же не забывайте про головные уборы и темные очки. Вредно и спать под солнцем.

Однако, если солнце все же сорвало на вас свою злобу и агрессию, примите экстренные меры. Во-первых, скорее примите холодную ванну, чтобы снять неприятные ощущения. В ванну можно добавить чуть-чуть соды, крахмала или овсяных хлопьев. Альтернативный вариант– влажное обертывание или прохладный компресс с крепким чаем, отваром календулы, настоем ромашки, разведенным соком алоэ, отваром зверобоя, дубовой коры.

Еще одно проверенное средство от ожогов: сырой картофель. Можно прикладывать к обожженным местам натертый картофель или разрезанный пополам. Так же хорош для лечения ожогов картофельный сок.

Следующее излюбленное средство борьбы с ожогами– простокваша, кислое молоко или кефир. Традиционно им смазывают попавшие под раздачу участки кожи и не зря. В тех же целях используют и сок алоэ и настойку семян айвы и квашеную капусту.

А главное– берегите себя и пусть солнце будет вашим другом!